地域活動紹介

　 春里苑在宅介護支援センターの方の指導のもと３４名の参加を得て開催しました。
　　　　 最近耳にする『ロコモティブシンドローム(ロコモ)』＝運動器症候群(運動器の障害のため要介護になっていたり、要介護になる危険の高い状態)について勉強し、７つのロコチェックやロコトレを学びました。
　　　　 次に『家にいることが多い方に、動きのバランスを保ち全身の活動力をつけましょう』では腰、腕、背、胸、ひじ、ひざのための体操の指導を受けました。併せて『疲労回復のコツ』も学び、「笑う事」がとても良い事とのことでした。
　　　　 今日の教室は「笑う事」が多く大変良かったと感じました。
　　　　 最後に社会福祉協議会主催のサロン対象の講座で『新聞紙で遊ぼう』がありました。早速実施したところ皆さん大きな笑い声を出しながら楽しんでくれました。
　　　　 講習内容が沢山ありましたが、皆さんで怪我もなく笑いが絶えない楽しい時間を過ごしました。