地域活動紹介

帷子地域包括支援センターの指導のもと「いきいき教室“脚からはじめる健康づくり”」を開催しました。久々の本降りにもかかわらず27名(含む民生児童委員4名)の方が参加されました。
はじめに包括支援センターの方より介護が必要になった原因は脳卒中や認知症以外に転倒・骨折が大変多いと教えていただきました。そして自宅内での転倒場所は一番が庭、二番が居間と「無意識に生活している場所でのつまずき」であろうとのことでした。それから転倒予防の話し、転倒予防に効果的な運動の紹介と実践をしました。その後体力測定[握力・長座体前屈・開眼片足立ち・10ｍ障害物歩行]を行いました。
包括支援センターの方の話しや体力測定を参会者みんながワイワイガヤガヤと楽しみながらやりました。
また、参会者の中に趣味でCDを作成される方がおられ、今回「高齢化率よりも健康寿命を！」をテーマにカメラを廻しておられました。元気！元気！に感服。